스웨디시 아로마 마사지는고농축 식물성 오일을 사용하는 스웨덴 마사지의 일종입니다.
이 마사지의 주 목적은은 휴식과 마음의 안정과 스트레스 해소입니다.스웨디시 아로마 마사지 를 하는 동안, 여러분은 아로마 오일 몸에 바르며 피부를 통해 그것들을 흡수합니다.
에센스 오일이 정확히 무엇인가요?
일반적으로 에센스 오일은 식물 추출물로 구성되어 식물의 ‘본질’을 포착합니다. 추출 절차가 끝나면 에센스 오일을 일반 오일과 혼합하여 사용할 수 있도록 준비합니다. 일부 에센스 오일은 몸에 치유와 정화 작용을 하는 것으로 믿어진다. 몸이 에센셜 오일과 어떻게 상호작용할 수 있는지에 대해서는 몇 가지 방법이 있다. 스웨디시 아로마 마사지에서 가장 일반적인 상호작용 방법은 피부와 흡입을 통한 것이다. 치료사는 치료제를 바르는 동안 오일을 사용할 수 있으며 냄새를 위해 다른 오일 용기를 열어둘 수 있습니다.
스웨디시 아로마 마사지의 장점은 무엇인가요?
스웨디시 아로마 마사지의 주요 이점은 스트레스와 불안을 줄이고 근육 긴장을 줄이며 통증을 완화하는 것이다. 그것은 또한 우울증의 증상을 줄이고, 염증을 조절하고 두통을 돕는데 도움을 줍니다.또한 전신의 통증에 대한 감수성을 증가시키는 질환인 섬유근육통, 관절염, 류머티스 관절염, 만성 요통, 수면장애인 불면증 등의 여러 질환의 통증 관리에 도움을 줄 수 있다. 아로마 테라피에 사용되는 에센스 오일은 각각 다른 특성을 가지고 있다고 한다. 예를 들어, 다른 사람들이 에너지를 주는 동안 어떤 사람들은 차분하고 여러분을 편안하게 해줍니다.
아로마테라피 마사지중 나에 몸에는 어떠한 영향이?
당신의 치료사가 당신에게 적합한 에센셜 오일을 결정하기 위해 병력을 수행할 것이다. 치료사는 여러분의 필요와 기대에 따라 오일을 선택할 것입니다. 알레르기와 냄새에 대한 선호도가 있다면 마사지 치료사에게 알려주어야 합니다.
치료 중의 압력은 가벼운 것부터 강한 것까지 다양할 수 있지만, 그것은 치료사를 만나는 이유에 따라 다릅니다. 예를 들어, 만약 여러분이 휴식을 취하거나 잠을 자는 데 어려움을 겪고 있다면, 가벼운 압박이 아마도 방법인 반면, 근육 긴장과 약간의 통증이 있다면, 더 깊은 압박이 요령을 발휘해야 한다.
최고의 아로마 테라피 마사지 오일은 무엇인가요?
많은 다양한 에센셜 오일이 있고 많은 특성을 가지고 있습니다. 모든 것은 당신이 에센스 오일 마사지로 무엇을 성취하기를 원하느냐에 달려 있다.
예를 들어, 만약 여러분이 수면을 개선하고 싶다면, 치료사는 라벤더 오일을 사용하는 것이 불면증의 증상을 줄이는 능력으로 알려져 있기 때문에 그것을 사용하는 것을 추천할 것입니다. 만약 여러분이 스트레스가 많은 일상 생활을 하고 어떤 것에 대해서라도 불안감을 느낀다면, 여러분은 장미, 카모마일 또는 베르가몽 오렌지 오일을 시도해 볼 것을 제안 받을지도 모릅니다.
두통과 편두통 관리에 있어 박하유는 가장 인기 있는 선택 중 하나인 것으로 보인다. 물론, 이 목록이 완전한 것은 아니며, 대체 관행과 방향 요법에 널리 사용되는 오일이 훨씬 더 많습니다. 아래에는 여러분이 관심을 가질 수 있는 몇 가지 오일 목록이 있습니다.
- 샌달우드 오일은 집중을 돕고 신경을 진정시키는데 도움을 줍니다.
- 티트리 오일은 감염을 퇴치하고 면역 체계를 강화하는 데 사용됩니다.
- 레몬 오일은 두통, 소화, 기분을 돕는 데 주로 사용됩니다.
- 자스민 오일은 성욕, 출산, 우울증을 돕는 데 사용된다.
- 겨울용 그린 오일은 관절과 관련된 통증과 통증을 완화하는 데 사용됩니다.
- 마조람과 발삼 피르 오일은 근육의 톤을 향상시키기 위해 사용된다.
스웨디시 아로마 마사지를 얼마나 자주 받아야 하나요?
치료를 통해 무엇을 성취하고 싶은지에 따라 다르며, 때로는 매주 또는 매월 권장되지만 이것은 사람마다 다릅니다.
임신 중 아로마 테라피 마사지는 안전한가요?
물론 개인 체질에 따라 전부 다르다고 말씀드릴 수 있습니다.
태아 마사지 자체는 안전한 것으로 간주되지만. 임신 중 아로마 테라피 마사지를 찾는다면, 어떤 오일이 안전한지 의사에게 먼저 말하세요. 에센셜 오일이 태반으로 옮겨져 태아에게 해를 끼칠 수 있다는 우려가 있다.
아로마테라피 협회에 따르면, 임신 중이라면 다음과 같은 에센셜 오일을 피해야 한다.
- 아니스 씨
- 바질
- 자작나무
- 파슬리
- 페니로얄
- 세이지
- 타라곤
아로마테라피 마사지는 안전한가요?
아로마 테라피 마사지와 관련된 위험은 일반적으로 거의 없다. 한 가지 고려 사항은 마사지 중에 사용되는 아로마 오일에 대한 민감도입니다. 아무곳의 마사지샵을 방문하지마시고 충분히 인지도가 있는 스웨디시 및 마사지샵을 찾기를 권장합니다.
당신의 마사지 치료사는 피부에 바르기 전에 항상 마사지 로션으로 오일을 희석해야 한다.
에센셜 오일에 대한 알레르기 반응의 가능한 증상은 발진, 벌집, 붉음, 붓기 또는 가려움을 포함한다.